MONODIETAS
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No deben repetirse más de dos veces al mes y siempre en perfecto estado de salud.
Del Plátano
A lo largo del día tomar cuatro vasos de leche con plátano, más dos litros de agua entre bebidas calientes o agua.
De la piña
Ingerir durante el día la carne de una piña natural muy madura, acompañando con tres litros de agua.
De cinco días
Es una dieta de choque que sólo puede ser realizada de vez en cuando. Por el bajo aporte calórico y por la disociación total de los alimentos, permite bajar muy rápidamente de peso, particularmente en los casos de retención de líquido.
Menú base
Se trata de comer un único alimento al día en la cantidad que se quiera.
- El primer día coma naranjas o beba su jugo, sin añadir azúcar.
- El segundo, huevos duros y nada más.
- Al tercer día, la variedad es mayor: solo quesos, pero de cualquier clase.
- El cuarto solo carne, y el quinto, pescado y
mariscos.
Monodieta de cuatro días
- Día uno: Seis manzanas ralladas, peladas o cocidas.
- Día dos: Tres pechugas de pollo medianas.
- Día tres: Seis papas cocidas, sólo con pimienta o hierbas y sin sal.
- Día cuatro: Seis plátanos grandes.