DIETA DISOCIADA ESTRICTA
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- Día uno: Consuma carnes, evitando grasas y embutidos.
- Día dos: Dedicado a consumir huevos, principalmente pasado por agua, duros o a la plancha.
- Día tres: Consumir lácteos, como leche, yogur y quesos. Mejor si son descremados.
- Día cuatro: Comer pescado cocinado al vapor.
- Día cinco: Sólo debe comer frutas.
- Día seis: Verduras y legumbres cocinadas al vapor o en agua.
Indicaciones:
- Este régimen permite bajar hasta dos o tres kilos por semana. Sólo es recomendable para personas completamente sanas, que requieran adelgazar
varios kilos en forma rápida. - Debe tomar un complemento de vitamina B.
- De las verduras, que deben aliñarse sólo con limón y sal, quedan prohibidas papas y paltas.
- No tome té ni café con edulcorantes, ni bebidas diet.