Elegir el calzado adecuado para los más pequeños puede parecer una tarea sencilla, pero en realidad es una decisión que influye directamente en su desarrollo físico y comodidad diaria. Cuando buscas las mejores zapatillas niño para tu hijo, es fundamental considerar no solo el diseño, sino también aspectos técnicos que garanticen su bienestar.
En esta guía encontrarás información práctica y actualizada sobre cómo elegir zapatillas para niño, teniendo en cuenta factores como la edad, el tipo de actividad y las características que realmente importan.
Qué zapatillas elegir para niños según su edad
Elegir un calzado infantil adecuado según la edad es muy importante para permitir un correcto desarrollo de los pies, que influirá de manera determinante en la evolución de la marcha.
Primeros pasos (hasta 18 meses)
No se debe poner calzado a los bebés hasta que empiecen a gatear. Hasta los cuatro o cinco años, los ligamentos y músculos de los pies no están bien desarrollados. Por ello, es conveniente solo ponerles zapatos a partir de los 18 meses de vida.
Durante esta etapa inicial, lo más recomendable es permitir que el bebé vaya descalzo siempre que sea posible, ya que esto favorece su desarrollo sensorial.
Cuando comienzan a dar sus primeros pasos, la suela debe ser de un material antideslizante y flexible, preferentemente en la mitad anterior, zona que se flexiona al caminar. De esta manera se ejercita la musculatura del puente del pie.
De 2 a 3 años
En esta fase son más activos y necesitan zapatos que sujeten bien el pie para evitar lesiones y les permitan moverse con libertad. Deben ser duraderos, con suelas que proporcionan tracción y absorban los impactos, además de ofrecer buen soporte del arco y un talón firme.
De 4 a 7 años
En esta etapa necesitan zapatos que ofrecen buen soporte y amortiguación. Los zapatos deportivos con buena sujeción del talón y soporte del arco son ideales para esta etapa, ya que muchos niños comienzan a participar en actividades deportivas más estructuradas.
De 7 años en adelante
A partir de los siete años, el pie del niño comienza a establecer patrones de marcha más similares a los adultos. A partir de los 9 años, el calzado infantil puede ser como el de adulto, ya que está más osificado. Sin embargo, esto no significa que cualquier zapatilla sea adecuada.
En esta etapa, muchos niños participan en deportes organizados y actividades extraescolares, por lo que es importante considerar zapatillas específicas según el tipo de actividad que realicen.
Tipos de zapatillas para niños según la actividad
Elegir el tipo correcto de zapatilla según la actividad que realizará el niño es fundamental para su rendimiento y seguridad. Cada deporte tiene requerimientos específicos:
- Fútbol: Botas con tacos para césped natural o suelas específicas para fútbol sala
- Baloncesto: Zapatillas con buen soporte en el tobillo y amortiguación para saltos
- Running: Calzado ligero con suela flexible y buena amortiguación
- Tenis: Zapatillas con suela resistente a la abrasión y buen soporte lateral
Para uso diario y escolar
Las zapatillas de uso diario deben ser versátiles, cómodas y resistentes. El calzado de uso escolar es el más importante porque es el que habitualmente lleva el niño una media de entre 9 y 12 horas al día, ya que continúa con él tras el final de la jornada escolar.
Deportivas específicas
Lo ideal es que cada deporte tenga su calzado específico. Cada disciplina deportiva requiere un tipo de soporte y amortiguación distintos, por lo que usar el calzado adecuado mejora el rendimiento y reduce el riesgo de lesiones. Por ejemplo, las zapatillas de running están diseñadas para absorber impactos, mientras que las de fútbol tienen tacos para mayor tracción.
Para juego libre y actividades al aire libre
Para el juego libre, las zapatillas deben priorizar la durabilidad y la protección. Los materiales resistentes como la lona o el cuero sintético son excelentes opciones. Las zapatillas fabricadas con lona de algodón ofrecen durabilidad, una puntera reforzada que protege los dedos de golpes y raspaduras, y cordones que aseguran un ajuste perfecto.
Fuente: Freepik
Características zapatillas infantiles: qué buscar al comprar
Conocer las características técnicas esenciales te ayudará a tomar una decisión informada al comprar zapatillas para tu hijo.
Talla y ajuste correcto
Una gran proporción de la población usa calzado de tamaño incorrecto, lo que se asocia con dolor de pies y trastornos del pie. Medir correctamente el pie del niño es el primer paso. A la medida del pie mayor hay que sumarle 1 cm. Este espacio adicional permite el crecimiento sin comprometer el ajuste.
Materiales transpirables y flexibles
Opta por materiales transpirables y flexibles: elige zapatos hechos de materiales que permitan la circulación del aire, como cuero o tela, para evitar que los pies suden demasiado. La transpirabilidad es crucial para mantener los pies secos y prevenir problemas como hongos o mal olor.
Suela flexible y antideslizante
El zapato debe ser flexible, es decir, los padres deben ser capaces de flexionarlo totalmente. Hay que evitar aquellos que tienen la suela dura y rígida, dado que no permitirán a los niños adaptar la pisada. La flexibilidad es especialmente importante en la zona del antepié, donde el pie se dobla naturalmente al caminar.
Sistemas de amortiguación y protección
Los tenis deportivos para niños incorporan sistemas de amortiguación que brindan una mayor protección durante la práctica deportiva. Esto ayuda a reducir el impacto en las articulaciones y previene posibles lesiones. Además, los refuerzos en zonas clave como el talón y la puntera garantizan una mayor durabilidad y resistencia al desgaste.
Contrafuerte del talón y sujeción
El contrafuerte debe ser reforzado para sujetar mejor el tobillo dando más estabilidad al pie y corregir la tendencia natural de girar los pies hacia adentro al caminar. Un buen contrafuerte proporciona estabilidad sin limitar el movimiento natural del tobillo.
Consejos prácticos para el mantenimiento y renovación
Mantener las zapatillas en buen estado y saber cuándo reemplazarlas es tan importante como elegirlas correctamente.
Cuándo cambiar las zapatillas
Revisar periódicamente el tamaño del zapato. En estas edades el pie crece rápido y puede cambiar de numeración solo en tres meses. Es recomendable revisar el ajuste cada dos o tres meses, especialmente en niños menores de cinco años.
Algunas señales de que el calzado se ha quedado pequeño incluyen:
- Quejas de molestias o dolor en los pies
- Marcas o enrojecimiento en los dedos o el talón
- Dedos de los pies encogidos o presionados contra la puntera
- Dificultad para caminar o correr con normalidad
Consulta con especialistas
Ante cualquier cambio en la manera de caminar o de correr, lo más recomendable es consultar con un podólogo para descartar una anomalía en el pie cuanto antes. Si observas que tu hijo camina de forma extraña, se queja frecuentemente de dolor en los pies o presenta desgaste inusual en sus zapatillas, es aconsejable consultar con un podólogo pediátrico.
Fuente: Freepik
Saber cómo elegir zapatillas para niño es una habilidad que todo padre debe desarrollar para garantizar el bienestar y desarrollo saludable de sus hijos. Los pies de los niños están en constante desarrollo, por lo que necesitan un calzado cómodo que se ajuste bien, ofrezca una sujeción adecuada y permita un crecimiento natural.