Desde Fonoinfancia, programa de atención psicológica gratuita y confidencial de
Fundación Integra –y parte de Chile Crece Más–, destacaron que adultas y adultos pueden
aprovechar esta instancia para explicar a niñas y niños cómo esta medida influye en sus
rutinas diarias.
La medianoche del sábado 02 de septiembre, los relojes deberán adelantarse 60 minutos
en gran parte del país, llevándonos así a las 01:00 horas del domingo lo que marca el
natural disponibles para que las familias realicen sus actividades.
Por ello desde Fonoinfancia de Fundación Integra, destacan que las y los adultas/os
deben estar atentos a las reacciones que niñas y niños podrían experimentar por esta
modificación, siempre considerando que a algunas/os les afecta más que a otras/os.
Este cambio de horario podría implicar problemas para conciliar el sueño, despertares
nocturnos, posibles desajustes en la rutina de comidas o siestas, cansancio, variación en el
apetito o cambios anímicos. Por ello, la paciencia, cariño y comprensión de las familias o
personas responsables del cuidado de niñas y niños es clave para que puedan adaptarse.
Carolina Diez Pastene, psicóloga y supervisora del Depto. de Promoción y Fonoinfancia,
de Fundación Integra, destaca que “esta es una oportunidad para que adultas y adultos no
sólo le expliquen a niñas y niños sobre el cambio de hora, sino también las implicancias
que esto podría tener en sus vidas. La idea es que poco a poco nos relacionemos con niñas
y niños como personas que tienen derecho a saber y opinar, viéndolos como sujetos de
derechos”.
Esta modificación es una oportunidad para hablar sobre cómo cambian las estaciones y la
temperatura ambiental, lo que permite que niñas y niños lo tomen con mayor
naturalidad. Para esto se puede recurrir a cuentos, dibujos, animaciones u otros
elementos. Además, es posible realizar acciones conjuntas como modificar el reloj o
adelantar la ingesta de alimentos, comenzando con 15 minutos e ir aumentando este