Dieta de la Manzana y Uvas

DIETA DE LA MANZANA

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Permite bajar de dos a tres kilos y media en tres días.

• Desayuno: Una taza de té o café con edulcorante y una manzana rallada.
• Almuerzo: Dos manzanas ralladas y un yogur natural.
• Merienda: Una manzana.
• Cena: Como el almuerzo.

Dieta de uvas

Las uvas contienen glucosa, proteína, fósforo, magnesio, calcio, ácido málico, sodio y potasio. Siguiendo esta dieta podrá perder entre 300 y 400 gramos diarios, pero no debe repetirla más de dos veces al mes.

• Desayuno: Una taza grande de té o hierbas y 300 gramos de uva.
• Almuerzo: 300 gramos de uva y dos tostadas de pan integral.
• Merienda: Un vaso de jugo de uvas recién exprimidas.
• Cena: 300 gramos de uva y dos tostadas de pan integral.